In ufficio il benessere prende piede.
Il 40% dei lavoratori europei soffre di stress.I disturbi più frequenti quando si soffre di stress da lavoro correlato sono il mal di testa, l’insonnia, la tachicardia, cattiva digestione, mal di schiena, difficoltà di concentrazione.
Le categorie più stressate risultano essere le badanti e baby-sitter, camerieri, assistenti sociali, medici e infermieri, insegnanti, personale amministrativo, commercianti, promotori finanziari.
Una nuova tendenza delle aziende è quella di scambiarsi massaggi rilassanti in ufficio tra dipendenti in pausa pranzo. È importante però che l’operatore, in questo caso “collega”, abbia una preparazione sufficiente; altrimenti piuttosto che godere dei benèfici effetti del massaggio, si rischiano danni alle zone manipolate.
Anche la riflessologia si presta bene per essere un massaggio da ufficio. Infatti è sufficiente una scrivania, una sedia comoda o nel caso più fortunato un lettino portatile da massaggi per farsi trattare da un riflessologo (se possibile con un diploma di studi triennale). È sufficiente togliersi calzature e calzini, distendersi sul lettino e godersi il proprio massaggio plantare in pausa pranzo. Il trattamento della durata di 30/45 minuti è adatto alla canonica ora di pausa pranzo della maggior parte degli uffici. In questo modo si guadagna tempo prezioso per le altre mille attività della giornata da gestire fuori ufficio.
Stai ancora aspettando? Prova la riflessologia plantare. Fai oggi il primo passo verso il tuo benessere.
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