martedì 19 luglio 2011

Massaggio plantare e Reflessologia



Posto questo link a un portale che si occupa di benessere, per sensibilizzare l'attenzione sull'importanza della stimolazione plantare, sia questa reflessologica o semplicemente un massaggio del piede.

I benefici psicofisici non tarderanno a mostrarsi.

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venerdì 1 luglio 2011

Pausa relax per pranzo!

In ufficio il benessere prende piede.



Il 40% dei lavoratori europei soffre di stress.

I disturbi più frequenti quando si soffre di stress da lavoro correlato sono il mal di testa, l’insonnia, la tachicardia, cattiva digestione, mal di schiena, difficoltà di concentrazione.

Le categorie più stressate risultano essere le badanti e baby-sitter, camerieri, assistenti sociali, medici e infermieri, insegnanti, personale amministrativo, commercianti, promotori finanziari.

Una nuova tendenza delle aziende è quella di scambiarsi massaggi rilassanti in ufficio tra dipendenti in pausa pranzo. È importante però che l’operatore, in questo caso “collega”, abbia una preparazione sufficiente; altrimenti piuttosto che godere dei benèfici effetti del massaggio, si rischiano danni alle zone manipolate.

Anche la riflessologia si presta bene per essere un massaggio da ufficio. Infatti è sufficiente una scrivania, una sedia comoda o nel caso più fortunato un lettino portatile da massaggi per farsi trattare da un riflessologo (se possibile con un diploma di studi triennale). È sufficiente togliersi calzature e calzini, distendersi sul lettino e godersi il proprio massaggio plantare in pausa pranzo. Il trattamento della durata di 30/45 minuti è adatto alla canonica ora di pausa pranzo della maggior parte degli uffici. In questo modo si guadagna tempo prezioso per le altre mille attività della giornata da gestire fuori ufficio.

Stai ancora aspettando? Prova la riflessologia plantare. Fai oggi il primo passo verso il tuo benessere.

Visita www.piedifelici.it

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giovedì 31 marzo 2011

I sintomi parlano


I sintomi parlano
Di Rossella Panigatti

Un punto di vista nuovo con riferimenti antichi alla filosofia e cultura dell’India antica e l’utilizzo dei Chakra. La parte descrittiva delle patologie mediche secondo il punto di vista della medicina allopatica è esaustiva, senza però divenire eccessivamente “tecnica” nella sua presentazione.

Ho trovato questo libro un’interessante lettura da approfondire; uno strumento in più da inserire nel proprio bagaglio di conoscenze sulla natura umana, sulla sofferenza e sulle patologie ad essa correlate. Inoltre un ottimo pretesto per un momento di introspezione personale profondo, alla riscoperta di se stessi.
Sicuramente una lettura consigliata da "PiediFelici, riflessologia plantare" per gli operatori delle arti complementari per la salute.

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mercoledì 23 marzo 2011

Impermanenza e felicità

"Se tu soffri non è perchè le cose sono impermanenti.
Soffri perchè credi che le cose siano durevoli."

Insegnamento ZEN

lunedì 14 marzo 2011

Lettura consigliata



Prezzo € 9,00
Piemme Edizioni
Libro - Pagine 254
Formato: 12,5x19
Anno: 2007

Conoscere il linguaggio segreto del corpo significa anche imparare a conoscere meglio noi stessi, scoprire quando ricorriamo ad atteggiamenti di chiusura o riusciamo a esprimere sicurezza e decisione. E può aiutarci a trovare strumenti e modi per rendere la nostra comunicazione più vera e efficace.
Molto piacevole la lettura, corredata da illustrazioni e disegni molto efficaci.

Consigliato da PiediFelici !


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giovedì 10 febbraio 2011

A proposito di pubalgia ...

Andrebbero indagate le cause ed evitati i comportamenti scatenanti.
Si dovrà sicuramente interrompere qualora vi fosse, l'attività sportiva
per qualche settimana ed evitare affaticamento agli arti inferiori.

Consultare il medico di famiglia, il quale potrebbe prescrivere antinfiammatori e della fisioterapia. A questi potrebbe essere integrato un ciclo di trattamenti di riflessologia plantare, per aiutare il recupero della situazione di equilibrio energetico perduta.

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martedì 11 gennaio 2011

Una buona stagione

Centinaia di fiori in primavera,
la luna in autunno,
la brezza fresca d'estate,
la neve in inverno.

Se non occupi la tua mente
in cose inutili,
ogni stagione è per te
una buona stagione.

Wu-men